Übungsanleitung zur praktischen Denk-, Gefühls- und Willensentwicklung.
„Eine Seelenübung will den Menschen im Denken veredeln, im Empfinden beziehungsfreudiger vertiefen und im Willen strukturieren und stabilisieren.“ (Heinz Grill)
Eine Praxis mit Seelenübungen benötigen ca. 5-20 Minuten pro Tag. Die Übungen benötigen keine besonderen körperlichen oder mentalen Voraussetzung, sie können in jedem Alter und sogar in kranken Tagen praktiziert werden.